Tratta contro il russare

Il trattamento sotto la guida di un medico esperto migliorerà la qualità del sonno e
elimina il russare. I difetti anatomici sono una ragione molto comune per il russare e quindi è meglio applicare una procedura di correzione alle parti imperfette di naso, gola e lingua. Il russare contribuisce al malessere e al generale deterioramento della qualità della vita. L’ipossia provoca mal di testa, depressione e affaticamento. E queste condizioni influenzano la concentrazione, l’indebolimento della libido e la depressione. Quando rinunciare a stimolanti e un’alimentazione sana non aiuta, è necessario un intervento chirurgico per russare.

Esame prima dell’intervento chirurgico:

  • ECG
  • gruppo sanguigno, morfologia, VES, tempo di protrombina, tempo di koaline-cefalina, anticorpi HIV, creatinina, elettroliti, glucosio a digiuno
  • certificato di vaccinazione contro l’epatite B o esame del sangue per l’antigene HBS – test per l’anticorpo anti-HCV (epatite C)
  • pazienti con patologia tiroidea (ipotiroidismo, ipertiroidismo, condizione dopo chirurgia tiroidea) -TSH, fT3, fT4
  • radiografia del torace

Tratta contro il russare:

  1. Chirurgia del setto nasale contorta – L’intervento prevede un miglioramento all’interno del naso, della parte curva della cartilagine e del setto osseo. Il taglio viene eseguito all’interno del naso. Spesso durante la procedura, i turbinati nasali inferiori vengono ridotti mediante elettrocoagulazione. Non ci sono cicatrici o lividi dopo la procedura.
  2. Rimozione delle tonsille palatine – L’operazione prevede la completa rimozione delle tonsille. Il trattamento è raccomandato in caso di ipertrofia tonsillare significativa (che ostacola la respirazione e la deglutizione). Altri sintomi includono: odore sgradevole dalla bocca, sputi purulenti e mal di gola cronico.
  3. Rimozione parziale della tonsilla palatina – durante l’intervento chirurgico, viene rimossa la tonsilla che sporge dall’esterno degli archi palatali. Le indicazioni assolute sono sintomi della sindrome ostruttiva apnea notturna. Tuttavia, le indicazioni relative includono difficoltà di deglutizione e disturbi del linguaggio dovuti all’ipertrofia tonsillare.
  4. Rimozione della terza tonsilla – comporta la rimozione del tessuto linfatico troppo cresciuto dal rinofaringe per migliorare la pervietà nasale e ridurre la suscettibilità alle infezioni del tratto respiratorio superiore.

La procedura di solito riguarda i bambini con ridotta pervietà nasale e apnea notturna.

5. Conchoplastica – (riduzione dei turbinati nasali ingrossati che riducono la congestione nasale) e rammollimento del palato in plastica (riduzione della lunghezza della linguetta e irrigidimento del palato molle, che vibrano quando si respira attraverso la bocca). Le procedure vengono eseguite in anestesia locale, è l’anestesia, come nel caso delle procedure dentali (il paziente è cosciente ma non avverte dolore) o generale.
Dopo la procedura, la respirazione del naso migliora e il palato vibrante non può essere sentito mentre dorme.

6. Chirurgia del seno endoscopico – usata per trattare la sinusite cronica. Lo scopo dell’operazione è di eliminare i seni. Durante la procedura, il medico rimuove la mucosa, che si è infiammata. Non è accompagnato dal rischio di danni alle strutture anatomiche che non sono stati alterati perché vengono utilizzati strumenti microchirurgici ed endoscopi ottici. I vantaggi di questa operazione sono evitare tagli facciali e dolore postoperatorio scarso o nullo.

Hai già usato vari prodotti e dispositivi anti-russare e nulla aiuta a pensare alla chirurgia.

Obesità e russare

L’obesità favorisce il russare per eccesso di grasso attorno al mento, alla gola, al collo e alla lingua. Ti rendi conto di cosa porta? Ci sono molti effetti collaterali del sovrappeso e portano a gravi conseguenze per la salute, anche il russare nelle persone obese è una conseguenza di gravi malattie. Ecco perché non puoi sottovalutare nessuno degli effetti collaterali del sovrappeso.

Molto spesso durante il russare, c’è apnea notturna, cioè un’interruzione della fornitura d’aria, quando il palato collassa e blocca il flusso d’aria nel tratto respiratorio. Non è salutare e pericoloso per il nostro corpo. Nelle persone con carcassa normale, l’apnea può essere causata da una curva del setto nasale, ipertrofia della tonsilla palatina, epifisi della lingua, ipertrofia dei turbinati nasali inferiori e nelle persone obese in aggiunta a troppo grasso attorno al naso, alla bocca e al collo.

Non sottovalutare l’apnea!

A causa del fatto che non c’è dolore intenso durante il russare, non lo prendiamo sul serio. Di solito pensiamo che russare sia solo russare e non facciamo nulla al riguardo, tuttavia l’apnea notturna, ovvero brevi pause nella respirazione sono molto pericolose perché portano all’ipertensione arteriosa e polmonare, causano problemi cardiaci e diabete.

Effetti dell’apnea non trattata:

  • ipertensione,
  • ipertensione polmonare
  • aumenta il rischio di infarto, insufficienza cardiaca e aritmie,
  • aumenta il rischio di ictus e diabete.

Come sentiamo l’apnea durante il giorno?

Durante il giorno sentiamo affaticamento, insonnia, anche se abbiamo dormito per ore e concentrato la concentrazione, potrebbero esserci anche problemi con la memoria.

Come sbarazzarsi dell’apnea

Sbarazzarsi dell’apnea dipende dalla sua causa. Quando una delle cause è una curva del setto nasale, ipertrofia della tonsilla palatina, ipertrofia della radice della lingua, ipertrofia dei turbinati nasali inferiori, è necessario sottoporsi a un intervento chirurgico. Tuttavia, quando la ragione è l’obesità, dovresti prenderti cura di te stesso e iniziare una dieta e un allenamento adeguati.

L’eccesso di grasso non è solo un grande peso corporeo, ma anche una grande massa di problemi di salute.

Rimedi domestici per il russare

Il russare ti dà fastidio? Ogni notte lo stesso? Il tuo partner non riesce a dormire a causa tua? Pensa ai rimedi casalinghi per il russare. Qui descriverò alcuni modi per rendere il tuo sonno favorevole a te, al tuo partner e, soprattutto, alla salute. Lascia che il russare non sia il tuo problema.

Modi fatti in casa per russare:

  1. Erbe per russare – Melissa, menta piperita, pomello eucalipto, timo, marshmallow.
    La maggior parte di queste erbe può essere prodotta sotto forma di infusi, altre possono essere assunte sotto forma di capsule o integratori alimentari.

Le erbe rimuovono le secrezioni in eccesso, idratano la gola e prevengono il gonfiore della gola e facilitano il flusso d’aria attraverso il naso e la gola.

2. Olio di eucalipto – cancella le vie respiratorie, 10 minuti prima di coricarsi dovresti cospargere l’olio sul cuscino. L’aroma intenso ci aiuterà a respirare correttamente.

3. Prepara la camera da letto per un sonno sano – la giusta temperatura e umidità sono le basi per non asciugare la mucosa della gola. Un film secco è una delle cause del russare, la temperatura ambiente non deve superare i 20 gradi e l’umidità dovrebbe essere compresa tra il 40 e il 60 percento.

4. Smetti di bere alcolici – bere alcolici fino a 2 ore prima di coricarsi provoca dolori muscolari alla gola, che portano a russare. Pertanto, bere alcolici dovrebbe essere ridotto al minimo e il problema del russare dovrebbe scomparire.

5. Smetti di fumare: il fumo regolare fa sì che la nicotina si stabilizzi sulla laringe e sulla trachea, irrita la gola, tutto ciò favorisce il russare.

6. Fare il bagno prima di coricarsi usando il sale marino: un bagno caldo e sale marino elimineranno le vie respiratorie, contribuendo a ridurre l’intensità del russare.

7. Esercizio fisico e dieta adeguata – l’obesità è spesso la causa del russare a causa dell’accumulo di grasso in eccesso nella parte superiore del corpo (busto, collo, mento, gola), che favorisce la comparsa di disturbi respiratori durante il sonno. Quindi prendiamoci cura di noi stessi ed essere fisicamente attivi e applicare una dieta dimagrante sana.

8. La giusta posizione per dormire – scegli quella giusta perché la posizione supina intensifica solo il russare, la lingua cade nel mezzo e ostruisce la gola e il tratto respiratorio, causando il russare. Dormire al tuo fianco è la soluzione migliore.

Prova i rimedi casalinghi per il russare, prenditi cura della tua posizione per dormire, della temperatura della camera da letto, del bagno delle vie respiratorie e delle erbe e oli naturali per aiutarti a combattere il russare. Tuttavia, se sei una persona obesa, prenditi cura di una dieta dimagrante sana, perdita di peso sana, dovrebbe essere fatto gradualmente, quindi salta le diete drastiche, scegli solo cibi sani e trascorri il tempo attivamente.