Come trattare il russare?

Sei infastidito dal fatto che il tuo partner ti colpisca costantemente, ti schiaffeggi, ti blocchi il naso e ti arrabbi perché russi? È tempo di fare qualcosa al riguardo! Pertanto, dovresti essere interessato a consigli su come trattare il russare o i rimedi casalinghi. Lascia che il russare non sia il tuo problema.

Cosa promuove il russare?

Esaurendo la fatica, l’alcool, le sigarette e i sonniferi questi fattori influenzano principalmente le condizioni ideali per il russare. Le sostanze rilassanti causano dolori alla gola e ingrossamento della lingua, che porta al russare.

Cause del russare:

  • cause anatomiche: curvatura del setto nasale, epifisi della lingua, gonfiore o ipertrofia dei turbinati nasali, ipertrofia delle tonsille palatine, ipertrofia della terza mandorla,
  • infezione (congestione nasale)
  • obesità (eccesso di grasso sul collo),
  • alcool e sigarette,

Diagnosi della causa del russare

All’inizio devi fare una diagnosi – Cosa influenza il fatto che russiamo? È necessario esaminare se il russare è accompagnato da apnea grave (si rompe il russare senza respirare). Questo viene fatto mediante esame notturno di screening, viene eseguito per una notte. Il test prevede il monitoraggio di parametri che possono essere utilizzati per valutare se vi è ipossia nel corpo. Il test dura tutta la notte e inizia specificamente la sera e termina la mattina e consente di osservare gli effetti inquietanti delle pause respiratorie. Questo esame viene ripetuto ancora una volta in un’altra notte selezionata per una diagnosi più affidabile. Questo dispositivo può essere ordinato e puoi analizzare tu stesso il tuo sonno, quindi descrivere al tuo dottore cosa è successo durante l’esame.

Inoltre, nell’intervista medica rispondiamo a domande su stile di vita, benessere generale e possibilmente malattie ululanti.

Viene anche eseguito un esame ORL.

Difetti anatomici e trattamento:

  1. Curva del setto nasale – per dargli la forma giusta, gli elementi di curvatura vengono estratti e modellati per adattarsi di nuovo e posizionarli nel naso – Settoplastica.
  2. Ipertrofia o altri problemi del palato – Russare.
  3. Naso, palato, tonsille e lingua problematici – Termoablazione con correnti a radiofrequenza variabili.
  4. Turbanti nasali fastidiosi, palato molle, tonsille palatine – Laser a diodi a contatto.
  5. Anomalie del linguaggio – Metodo AIRvanc, trattamento Mose Repose.

Cosa trattare il russare

  • Maschere per russare messe su naso e bocca – collegate da un tubo con una pompa, con l’aiuto del quale viene somministrato, affidate al tratto respiratorio, sotto costante pressione positiva. Implica l’uso di un dispositivo che genera una pressione dell’aria positiva durante il sonno. La pressione positiva dell’aria ha lo scopo di rafforzare il tratto respiratorio superiore in modo che le pareti dell’organo non collassino. Se il paziente ha apnea, il dispositivo aumenta gradualmente la pressione dell’aria a un livello al quale scompare l’apnea.
  • Apparecchi per russare e apnea – apparecchi dentali il cui compito è prevenire il russare e fermare l’ulteriore sviluppo, l’apnea notturna. Vengono eseguiti secondo le indicazioni di dentisti e ortodontisti.

Modi per russare:

  • l’uso di apparecchi respiratori,
  • dieta corretta (spesso l’obesità è la ragione del russare),
  • la giusta temperatura nella camera da letto 18-21 gradi,
  • adeguata quantità di sonno, almeno 7 ore al giorno,
  • curare il naso che cola se è causato dal russare,
  • rinunciare alle droghe (tabacco, alcol, sonniferi).

Il sonno salutare è una buona notte di sonno.

Cum să tratezi sforăitul?

Te enervezi faptul că partenerul tău te trage constant, te lovește, te blochează nasul și te enervează pentru că sforăie? Este timpul să faci ceva în acest sens! Prin urmare, ar trebui să vă intereseze sfaturi despre cum puteți trata sforăitul sau remedii la domiciliu. Lasă sforăitul să nu fie problema ta.

Ce promovează sforăitul?

Excesul de oboseală, alcool, țigări și somnifere acești factori afectează în principal condiția ideală pentru sforăit. Substanțele relaxante provoacă dureri în gât și mărirea limbii, ceea ce duce la sforăit.

Cauzele sforăitului:

  • cauze anatomice: curbura septului nazal, epifiza limbii, umflarea sau hipertrofia turbinelor nazale, hipertrofia amigdalelor palatine, hipertrofia celei de-a treia migdale,
  • infecție (congestie nazală)
  • obezitate (exces de grăsime pe gât);
  • alcool și țigări;

Diagnosticul cauzei sforăitului

La început trebuie să faceți un diagnostic – Ce afectează faptul că sforăim? Este necesar să se examineze dacă sforăitul este însoțit de apnee severă (pauze în sforăit fără a respira). Acest lucru se realizează prin screeningul examinării nocturne, se efectuează o noapte. Testul implică parametri de monitorizare care pot fi folosiți pentru a evalua dacă există hipoxie în organism. Testul durează toată noaptea și, în mod specific, începe seara și se termină dimineața și vă permite să observați efectele tulburătoare ale pauzelor de respirație. Această examinare se repetă încă o dată într-o altă noapte selectată pentru un diagnostic mai fiabil. Acest dispozitiv poate fi comandat și vă puteți analiza singur somnul, apoi descrieți ce s-a întâmplat în timpul examinării la medic.

În plus, în interviul medical răspundem la întrebări despre stilul de viață, starea de bine generală și eventual boli care urlă.

De asemenea, este efectuat un examen ORL.

Defecte și tratament anatomic:

  1. Curba septului nazal – pentru a-i da forma corectă, elementele de curbură sunt scoase și modelate pentru a se potrivi din nou și se așează în nas – septoplastie.
  2. Hipertrofie sau alte probleme ale palatului – Snoreplastie.
  3. Nasul, palatul, amigdalele și limba problematică – Termoablare cu curenți de frecvență radio variabilă.
  4. Turbinate nazale dificile, palat moale, amigdalele palatine – Laser cu diodă de contact.
  5. Anomalii ale limbajului – Metoda AIRvanc, Repose tratament MIK.

Ce să tratezi sforăitul

  • Măști pentru sforăit puse pe nas și pe gură – conectate de un tub cu o pompă, cu ajutorul căruia este dat, încredințează tractului respirator, sub presiune pozitivă constantă. Implică utilizarea unui dispozitiv care generează presiune pozitivă a aerului în timpul somnului. Presiunea pozitivă a aerului este destinată să consolideze tractul respirator superior, astfel încât pereții organului să nu se prăbușească. Dacă pacientul are apnee, dispozitivul crește treptat presiunea aerului până la un nivel la care apnea dispare.
  • Aparat pentru sforăit și apnee – aparate dentare a căror sarcină este prevenirea sforăitului și oprirea dezvoltării ulterioare, apnee în somn. Sunt efectuate conform indicațiilor medicilor stomatologi și ortodonti.

Moduri de a sforăi:

  • utilizarea de ajutoare respiratorii;
  • dieta adecvată (adesea obezitatea este motivul sforăitului);
  • temperatura potrivită în dormitor 18 – 21 grade;
  • somn adecvat, cel puțin 7 ore pe zi;
  • vindecați un nas curgător dacă este cauzat de sforăit;
  • renunțarea la medicamente (tutun, alcool, somnifere).

Somnul sănătos este un somn bun.

Wie behandelt man Schnarchen?

Ärgern Sie sich, dass Ihr Partner Sie ständig stupst, schlägt, die Nase blockiert und wütend wird, weil Sie schnarchen? Es ist Zeit, etwas dagegen zu unternehmen! Daher sollten Sie sich für Ratschläge zur Behandlung von Schnarchen oder Hausmitteln interessieren. Schnarchen sei nicht dein Problem.

Was fördert das Schnarchen?

Erschöpfende Müdigkeit, Alkohol, Zigaretten und Schlaftabletten beeinflussen vor allem die idealen Bedingungen zum Schnarchen. Entspannende Substanzen verursachen Halsschmerzen und Zungenvergrößerungen, die zu Schnarchen führen.

Ursachen des Schnarchens:

  • anatomische Ursachen: Krümmung des Nasenseptums, Epiphyse der Zunge, Schwellung oder Hypertrophie der Nasenturbinaten, Hypertrophie der Gaumenmandeln, Hypertrophie der dritten Mandel;
  • Infektion (verstopfte Nase)
  • Fettleibigkeit (überschüssiges Fett im Nacken),
  • Alkohol und Zigaretten,

Diagnose der Ursache des Schnarchens

Zu Beginn müssen Sie eine Diagnose stellen – Was beeinflusst die Tatsache, dass wir schnarchen? Es ist zu prüfen, ob mit dem Schnarchen eine schwere Apnoe einhergeht (Schnarchpausen ohne Atmung). Dies erfolgt durch Screening-Nachtuntersuchung, es wird für eine Nacht durchgeführt. Der Test umfasst Überwachungsparameter, anhand derer beurteilt werden kann, ob im Körper eine Hypoxie vorliegt. Der Test dauert die ganze Nacht und beginnt speziell am Abend und endet am Morgen. So können Sie die störenden Auswirkungen von Atempausen beobachten. Diese Untersuchung wird in einer anderen Nacht, die für eine zuverlässigere Diagnose ausgewählt wurde, noch einmal wiederholt. Dieses Gerät kann bestellt werden und Sie können Ihren Schlaf selbst analysieren und dann Ihrem Arzt beschreiben, was während der Untersuchung passiert ist.

Darüber hinaus beantworten wir im medizinischen Interview Fragen zu Lebensstil, allgemeinem Wohlbefinden und möglicherweise heulenden Krankheiten.

Eine HNO-Untersuchung wird ebenfalls durchgeführt.

Anatomische Defekte und Behandlung:

  1. Nasenscheidewand krümmen – um die richtige Form zu erhalten, werden die Krümmungselemente herausgezogen und modelliert, damit sie wieder in die Nase passen – Septumplastik.
  2. Hypertrophie oder andere Gaumenprobleme – Schnarchplastik.
  3. Problematische Nase, Gaumen, Mandeln und Zunge – Thermoablation mit variablen Radiofrequenzströmen.
  4. Lästige Nasenmuscheln, weicher Gaumen, Gaumenmandeln – Kontaktdiodenlaser.
  5. Sprachanomalien – AIRvanc-Methode, Repose-MIK-Behandlung.

Was Schnarchen behandeln

  • Masken zum Schnarchen auf Nase und Mund – verbunden durch einen Schlauch mit einer Pumpe, mit deren Hilfe der Atemtrakt unter konstantem Überdruck versorgt wird. Hierbei wird ein Gerät verwendet, das im Schlaf einen positiven Luftdruck erzeugt. Positiver Luftdruck soll die oberen Atemwege stärken, damit die Wände des Organs nicht kollabieren. Wenn der Patient an Apnoe leidet, erhöht das Gerät den Luftdruck allmählich auf ein Niveau, bei dem die Apnoe verschwindet.
  • Schnarch- und Apnoe-Geräte – Zahnärztliche Geräte, deren Aufgabe es ist, das Schnarchen zu verhindern und die weitere Entwicklung zu stoppen, Schlafapnoe. Sie werden nach den Angaben von Zahnärzten und Kieferorthopäden durchgeführt.

Möglichkeiten zum Schnarchen:

  • die Verwendung von Atemhilfen,
  • richtige Ernährung (oft ist Fettleibigkeit der Grund für das Schnarchen),
  • die richtige Temperatur im Schlafzimmer 18 – 21 Grad,
  • ausreichend Schlaf, mindestens 7 Stunden am Tag,
  • eine laufende Nase heilen, wenn sie durch Schnarchen verursacht wird,
  • Aufgeben von Drogen (Tabak, Alkohol, Schlaftabletten).

Gesunder Schlaf ist ein guter Schlaf.

Как да лекувате хъркането?

Дразни ли се, че партньорът ви постоянно ви блъска, хлопа ви, запушва ви носа и се ядосва, защото хъркате? Време е да направим нещо по въпроса! Ето защо трябва да се интересувате от съвети как да лекувате хъркането или домашните средства. Нека хъркането не е ваш проблем.

Какво насърчава хъркането?

Изчерпването на умората, алкохола, цигарите и хапчетата за сън тези фактори влияят главно на идеалното състояние за хъркане. Релаксиращите вещества причиняват болки в мускулите на гърлото и уголемяване на езика, което води до хъркане.

Причини за хъркане:

  • анатомични причини: кривина на носната преграда, хипертрофия на епифизата, подуване или хипертрофия на носните турбини, хипертрофия на палатинните сливици, хипертрофия на третия бадем,
  • инфекция (запушване на носа)
  • затлъстяване (излишна мазнина по шията),
  • алкохол и цигари,

Диагностика на причината за хъркането

В началото трябва да поставите диагноза – Какво влияе на факта, че хъркаме? Необходимо е да се проучи дали хъркането е придружено от тежка апнея (прекъсвания при хъркане без дишане). Това става чрез скрининг нощно изследване, той се извършва за една нощ. Тестът включва параметри за мониторинг, които могат да се използват за оценка на наличието на хипоксия в организма. Тестът продължава цяла нощ и конкретно започва вечер и завършва сутрин и ви позволява да наблюдавате смущаващите ефекти на дишането. Този преглед се повтаря още веднъж в друга нощ, избрана за по-надеждна диагноза. Това устройство може да се поръча и можете сами да анализирате съня си, след което да опишете какво се е случило по време на прегледа пред Вашия лекар.

В допълнение, в медицинското интервю отговаряме на въпроси за начина на живот, общото благосъстояние и евентуално виещи заболявания.

Извършва се и УНГ преглед.

Анатомични дефекти и лечение:

  1. Извийте носната преграда – за да й придадете правилната форма, елементите на кривината се изваждат и моделират, за да се поберат отново и да се поставят в носа – Септопластика.
  2. Хипертрофия или други проблеми с небцето – Снорепластика.
  3. Проблемен нос, небце, сливици и език – термоаблация с променливи радиочестотни токове.
  4. Тревожни носни турбини, меко небце, палатинови сливици – Контакт диоден лазер.
  5. Езикови аномалии – метод AIRvanc, Repose MIK лечение.

Какво да лекуваме хъркането

  • Маски за хъркане, поставени на носа и устата – свързани с епруветка с помпа, с помощта на която се дава, поверете на дихателните пътища, под постоянно положително налягане. Тя включва използването на устройство, което генерира положително въздушно налягане по време на сън. Положителното налягане на въздуха е предназначено да укрепи горните дихателни пътища, така че стените на органа да не се срутят. Ако пациентът има апнея, устройството постепенно повишава налягането на въздуха до ниво, при което апнеята изчезва.
  • Апарат за хъркане и апнея – стоматологични уреди, чиято задача е да предотвратяват хъркането и да спират по-нататъшното развитие, сънна апнея. Те се извършват според показанията на зъболекари и ортодонти.

Начини за хъркане:

  • използването на дихателни средства,
  • правилна диета (често затлъстяването е причина за хъркане),
  • правилната температура в спалнята 18 – 21 градуса,
  • достатъчно количество сън, най-малко 7 часа на ден,
  • излекуване на хрема, ако е причинено от хъркане,
  • отказ от наркотици (тютюн, алкохол, хапчета за сън).

Здравословният сън е добър нощен сън.

Jak leczyć chrapanie ?

Denerwuje cię, że twój partner ciągle cię szturcha, cmoka, zatyka twój nos i złości się przez to, że chrapiesz ? Pora coś z tym zrobić ! Dlatego powinny zainteresować Cię porady jak leczyć chrapanie lub domowe sposoby na to, żeby się go pozbyć. Niech chrapanie nie będzie twoim problemem.

Co sprzyja chrapaniu ?

Wyczerpujące zmęczenie, alkohol, papierosy i tabletki nasenne te czynniki głównie wpływają na idealny stan do chrapania. Substancje rozluźniające powodują zwiotczenie mięśni ścian gardła i powiększenie się języka co prowadzi do chrapania.

Przyczyny chrapania:

– przyczyny anatomiczne: skrzywienie przegrody nosowej, przerost nasady języka, obrzęk lub przerost małżowin nosowych, przerost migdałków podniebiennych, przerost trzeciego migdała,

– infekcja (niedrożność nosa),

– otyłość (nadmiar tkanki tłuszczowej na szyi),

– alkohol i papierosy,

Rozpoznanie przyczyny chrapania

Na początku należy ustalić diagnozę – Co wpływa na to, że chrapiemy ? Konieczne jest zbadanie, czy chrapaniu towarzyszą groźne bezdechy (przerwy w chrapaniu bez oddychania). Służy temu screeningowe badanie nocne, wykonuje się je przez jedną noc. Badanie polega na monitorowaniu parametrów, dzięki którym można ocenić, czy dochodzi do niedotlenienia organizmu. Badanie trwa przez całą noc, a konkretnie rozpoczyna się wieczorem, a kończy rano i pozwala zaobserwować niepokojące skutki przerw w oddychaniu. Powtarza się to badanie jeszcze raz w wybraną inną noc dla pewniejszej diagnozy. Urządzenie to można zamówić i samemu analizować swój sen, następnie opisując, co się działo, podczas badania lekarzowi.

W wywiadzie lekarskim oprócz tego odpowiadamy na pytania dotyczące trybu życia, ogólnego samopoczucia i ewentualnie wyjących chorób.

Wykonuje się także badanie laryngologiczne.

Wady anatomiczne i leczenie:

1. Krzywa przegroda nosowa – w celu nadania jej odpowiedniego kształtu, wyciąga się elementy krzywizny i modeluje się, żeby ponownie pasowały i umieszcza w nosie – Septoplastyka.

2. Przerost lub inne problemy z podniebieniem – Snoreplastyka.

3. Problematyczny nos, podniebienie, migdałki i język – Termoablacja prądami zmiennej częstotliwości radiowej.

4. Kłopotliwe małżowiny nosowe, podniebienie miękkie, migdałki podniebienne – Laser diodowy kontaktowy.

5. Nieprawidłowości języka – Metoda AIRvanc, Zabieg Repose MIK. 

Czym leczyć chrapanie ?

– Maski na chrapanie zakładane na nos i usta – połączone rurką z pompą, z której pomocą jest podawane, powierzę do dróg oddechowych, pod stałym dodatnim ciśnieniem. Polega ona na wykorzystaniu podczas snu aparatu wytwarzającego dodatnie ciśnienie powietrza. Dodatnie ciśnienie powietrza ma na celu wzmocnienie górnego odcinka dróg oddechowych, tak aby nie zapadały się ściany narządu. W przypadku pojawienia się bezdechu u pacjenta aparat stopniowo podwyższa ciśnienie powietrza do wartości, przy której bezdech ustępuje. 

– Aparat na chrapanie i bezdech – aparaty stomatologiczne, których zadaniem jest zapobieganie chrapaniu i powstrzymywanie dalszego rozwoju, bezdechu podczas snu. Wykonywane są według wskazań lekarzy dentystów i ortodontów.

Sposoby na chrapanie:

– stosowanie środków ułatwiających oddychanie,

– odpowiednia dieta (często otyłość jest powodem chrapania),

– właściwa temperatura w sypialni 18 – 21 stopni,

– odpowiednia ilość snu, co najmniej 7 godzin na dobę, 

– wyleczenie kataru, jeśli tym spowodowane jest chrapanie,

– rzucenie używek (tytoniu, alkoholu, leków nasennych).

Zdrowy sen to spokojny sen.

Russare e apnea

Il russare è un riflesso incontrollato e disturba una persona attorno al russatore. Spesso ci chiediamo da dove viene il russare e perché ci incontra, le ragioni possono essere diverse.

Russare: questo è un problema con il libero flusso d’aria attraverso le vie respiratorie. Quando dormiamo, si verificano rilassamento muscolare e restringimento della gola e l’aria che arriva lì fa vibrare e muoversi i tessuti sciolti, cioè il russare.

Apnea notturna: alcuni secondi di pausa tra il russare, durante il quale il corpo non assorbe ossigeno. Questo processo è pericoloso per la salute.

Russare e apnea

Il russare può essere problematico, ma porta anche alla malattia. Quando il russare continuo interrompe regolarmente i periodi di silenzio, ciò indica una malattia che i medici chiamano sindrome dell’apnea notturna. L’apnea si verifica nel 10% dei russatori, i pazienti con apnea russano indipendentemente dalle posizioni del sonno. Questa malattia è spesso accompagnata da aumento di peso durante i 30-40 anni. Si stima che l’incidenza negli uomini sia il doppio dei casi rispetto alle donne.

Durante il sonno di persone che soffrono di sindrome del sonno in apnea, muscoli della gola flaccidi e palato molle a causa dell’età. Possono collassare così in profondità, bloccando abbastanza la fornitura d’aria ai polmoni.

Cause del russare:

  • curvatura del setto nasale,
  • ipertrofia della radice,
  • gonfiore o iperplasia dei turbinati nasali,
  • ipertrofia tonsillare
  • ipertrofia della terza mandorla,
  • allergia,
  • infezione (congestione nasale)
  • obesità (eccesso di grasso sul collo),
  • alcool e sigarette,

Gli effetti del russare:

  • affaticamento costante
  • non dormire abbastanza
  • mal di testa,
  • problema con concentrazione, memoria,
  • difficoltà di concentrazione.

L’apnea non trattata porta a:

  • ipertensione,
  • ipertensione polmonare
  • aumenta il rischio di infarto, insufficienza cardiaca e aritmie,
  • aumenta il rischio di ictus e diabete.

Come trattare il russare?

  • Indossare le maschere nasale-nasale per russare,
  • Utilizzando dispositivi russanti,
  • Correzione chirurgica della pervietà delle vie aeree,
  • isolamento termico radio a frequenza variabile,
  • Laser a diodi a contatto.

Determinare la causa del russare

Al dottore rispondiamo a domande su stile di vita, benessere generale e possibilmente malattie ululanti.

Faccio anche un esame ORL. Per escludere prima l’apnea, viene eseguito un breve test del poligrafo del sonno. Inoltre, per individuare dove le vie aeree si sono ristrette, il che porta a russare, il medico può ordinare, ad esempio, tomografia respiratoria tridimensionale e pervietà nasale.

Abbi cura del tuo sonno tranquillo.

Sforăitul și apneea

Sforaitul este un reflex necontrolat și tulbură o persoană din jurul sforăitorului. De multe ori ne întrebăm de unde vine sforăitul și de ce ne întâlnește, motivele pot fi diferite.

Sforăitul – aceasta este o problemă cu fluxul liber de aer prin căile respiratorii. Când dormim, apare relaxarea musculară și îngustarea gâtului, iar aerul care ajunge acolo determină vibrația și mișcarea țesutului liber, adică sforăitul.

Apneea de somn – câteva secunde se întrerupe între sforăit, timp în care organismul nu absoarbe oxigenul. Acest proces este periculos pentru sănătate.

Sforăitul și apneea

Sforaitul poate fi supărător, dar chiar duce la îmbolnăviri. Când sforăitul continuu rupe regulat perioadele de tăcere, acest lucru indică o boală pe care medicii o numesc sindromul de apnee în somn. Apneea apare la 10% dintre sforăitori, pacienții cu apnee sforăie indiferent de pozițiile de somn. Această boală este adesea însoțită de creșterea în greutate la vârsta de 30-40 de ani. Incidența la bărbați este estimată a fi de două ori mai multe cazuri decât la femei.

În timpul somnului persoanelor care suferă de apnee sindromul somnului, mușchii gâtului flăcări și palatul moale datorită vârstei. Se pot prăbuși atât de adânc, blocând destul de mult alimentarea cu aer a plămânilor.

Cauzele sforăitului:

  • curbura septului nazal,
  • hipertrofie radiculară,
  • umflarea sau hiperplazia turbinelor nazale;
  • hipertrofia amigdalelor
  • hipertrofia celei de-a treia migdale,
  • alergie,
  • infecție (congestie nazală)
  • obezitate (exces de grăsime pe gât);
  • alcool și țigări;

Efectele sforăitului:

  • oboseală constantă
  • să nu dormi suficient
  • dureri de cap,
  • probleme cu concentrarea, memoria,
  • probleme de concentrare.

Apneea netratată duce la:

  • hipertensiune arterială,
  • hipertensiune pulmonară
  • crește riscul de atac de cord, insuficiență cardiacă și aritmii,
  • crește riscul de accident vascular cerebral și diabet.

Cum să tratezi sforăitul?

  • Puneți măști nazo-nazale pentru sforăit,
  • folosind dispozitive de sforăit,
  • Corecția chirurgicală a vitezei căilor respiratorii;
  • izolație termică radio cu frecvență variabilă;
  • Laser cu diodă de contact.

Determinarea cauzei sforăitului

La medic răspundem la întrebări despre stilul de viață, starea de bine generală și eventual boli care urlă.

Fac și un examen ORL. Pentru a exclude apneea mai întâi, se efectuează un scurt test de poligraf al somnului. În plus, pentru a localiza unde căile respiratorii s-au restrâns, ceea ce duce la sforăit, medicul dumneavoastră poate comanda, de exemplu, tomografie tridimensională a căilor respiratorii și brevet nazal.

Ai grijă de somnul tău liniștit.

Schnarchen und Apnoe

Schnarchen ist ein unkontrollierter Reflex und stört eine Person in der Nähe des Schnarchers. Wir fragen uns oft, woher das Schnarchen kommt und warum es uns begegnet, die Gründe können unterschiedlich sein.

Schnarchen – Dies ist ein Problem mit dem freien Luftstrom durch die Atemwege. Wenn wir schlafen, kommt es zu Muskelentspannung und Verengung des Rachens, und die Luft, die dorthin gelangt, lässt lockeres Gewebe vibrieren und sich bewegen, d. H. Schnarchen.

Schlafapnoe – einige Sekunden Pause zwischen dem Schnarchen, in denen der Körper keinen Sauerstoff aufnimmt. Dieser Vorgang ist gesundheitsschädlich.

Schnarchen und Apnoe

Schnarchen kann lästig sein, aber es führt sogar zu Krankheiten. Wenn kontinuierliches Schnarchen regelmäßig die Ruhephasen unterbricht, deutet dies auf eine Krankheit hin, die Ärzte als Schlafapnoe-Syndrom bezeichnen. Apnoe tritt bei 10% der Schnarcher auf, Patienten mit Apnoe schnarchen unabhängig von ihrer Schlafposition. Diese Krankheit geht oft mit einer Gewichtszunahme im Alter von 30 bis 40 Jahren einher. Schätzungen zufolge ist die Inzidenz bei Männern doppelt so hoch wie bei Frauen.

Während des Schlafes von Menschen mit Apnoe-Schlaf-Syndrom, schlaffen Halsmuskeln und weichem Gaumen aufgrund des Alters. Sie können so tief zusammenbrechen, dass sie die Luftzufuhr zur Lunge blockieren.

Ursachen des Schnarchens:

  • Krümmung des Nasenseptums,
  • Wurzelhypertrophie,
  • Schwellung oder Hyperplasie der Nasenturbinaten,
  • Tonsillenhypertrophie
  • Hypertrophie der dritten Mandel,
  • Allergie
  • Infektion (verstopfte Nase)
  • Fettleibigkeit (überschüssiges Fett im Nacken),
  • Alkohol und Zigaretten,

Die Auswirkungen des Schnarchens:

  • Ständige Müdigkeit
  • Nicht genug Schlaf bekommen
  • Kopfschmerzen
  • Problem mit Konzentration, Gedächtnis,
  • Konzentrationsstörungen.

Unbehandelte Apnoe führt zu:

  • Bluthochdruck,
  • pulmonale Hypertonie
  • erhöht das Risiko für Herzinfarkt, Herzinsuffizienz und Herzrhythmusstörungen,
  • erhöht das Risiko für Schlaganfall und Diabetes.

Wie behandelt man Schnarchen?

  • Setzen der Nasen-Nasen-Masken zum Schnarchen,
  • Verwenden von Schnarchgeräten,
  • Chirurgische Korrektur der Durchgängigkeit der Atemwege,
  • Radiowärmeisolation mit variabler Frequenz,
  • Diodenlaser kontaktieren.

Ermittlung der Ursache für das Schnarchen

Beim Arzt beantworten wir Fragen zu Lebensstil, allgemeinem Wohlbefinden und möglicherweise heulenden Krankheiten.

Ich mache auch eine HNO-Untersuchung. Um zuerst eine Apnoe auszuschließen, wird ein kurzer Schlaf-Polygraphentest durchgeführt. Um herauszufinden, wo sich die Atemwege verengt haben, was zu Schnarchen führt, kann Ihr Arzt beispielsweise eine dreidimensionale Atemwegs-Tomographie und eine Nasenpatenz anordnen.

Kümmere dich um deinen ruhigen Schlaf.

Хъркане и апнея

Хъркането е неконтролиран рефлекс и смущава човек около хъркането. Често се чудим откъде идва хъркането и защо ни среща, причините могат да бъдат различни.

Хъркане – това е проблем със свободния поток на въздух през дихателните пътища. Когато спим, настъпва мускулна релаксация и стесняване на гърлото, а въздухът, който стига до там, кара отпуснатата тъкан да вибрира и да се движи, т.е. хъркане.

Сънна апнея – няколко секунди пауза между хъркане, по време на която тялото не абсорбира кислород. Този процес е опасен за здравето.

Хъркане и апнея

Хъркането може да бъде обезпокоително, но дори води до заболяване. Когато непрекъснатото хъркане редовно нарушава периодите на мълчание, това показва заболяване, което лекарите наричат ​​синдром на сънна апнея. Апнеята се среща при 10% от хъркащите, пациенти с апнея хъркане, независимо от позициите за сън. Това заболяване често е придружено с наддаване на тегло през 30-40 годишна възраст. Честотата при мъжете се оценява на два пъти повече случаи, отколкото при жените.

По време на сън на хора, страдащи от синдром на съня при апнея, отпусната мускулатура на гърлото и меко небце поради възрастта. Те могат да се срутят толкова дълбоко, доста да блокират подаването на въздух в белите дробове.

Причини за хъркане:

  • кривина на носната преграда,
  • коренова хипертрофия,
  • подуване или хиперплазия на носните турбини,
  • хипертрофия на сливиците
  • хипертрофия на третия бадем,
  • алергия,
  • инфекция (запушване на носа)
  • затлъстяване (излишна мазнина по шията),
  • алкохол и цигари,

Ефектите от хъркането:

  • постоянна умора
  • недоспиване
  • главоболие,
  • проблем с концентрацията, паметта,
  • проблеми с концентрацията.

Нелекуваната апнея води до:

  • хипертония,
  • белодробна хипертония
  • увеличава риска от инфаркт, сърдечна недостатъчност и аритмии,
  • увеличава риска от инсулт и диабет.

Как да лекувате хъркането?

  • Слагане на носно-носните маски за хъркане,
  • Използване на устройства за хъркане,
  • хирургична корекция на проходимостта на дихателните пътища,
  • радио-топлоизолация с променлива честота,
  • Свържете се с диоден лазер.

Определяне на причината за хъркането

При лекаря отговаряме на въпроси за начина на живот, общото благосъстояние и евентуално виещи заболявания.

Правя и УНГ преглед. За да се изключи първо апнеята, се прави кратък тест за полиграф на съня. Освен това, за да открие мястото, където дихателните пътища са се стеснили, което води до хъркане, вашият лекар може да нареди например триизмерна томография на дихателните пътища и проходимост на носа.

Погрижете се за спокойния си сън.

Chrapanie i bezdech

Chrapanie jest odruchem niekontrolowanym i przeszkadza osobą w otoczeniu osoby chrapiącej. Często zastawiamy się, skąd bierze się chrapanie i dlaczego nas spotyka, przyczyny mogą być różne. 

Chrapanie – jest to problem ze swobodnym przepływem powietrza przez drogi oddechowe. Kiedy śpimy, dochodzi do zwiotczenia mięśni i zwężenia cieśni gardła, a dostające się tam powietrze powoduje, że luźne tkanki wibrują i poruszają, czyli następuje chrapanie.

Bezdech senny – kilkusekundowa przerwa pomiędzy chrapaniem, w czasie tym organizm nie przyjmuje tlenu. Proces ten jest niebezpieczny dla zdrowia.

Chrapanie i bezdech

Chrapanie bywa uciążliwe, ale prowadzi nawet do choroby. Kiedy ciągłe chrapanie regularnie przerywają okresy ciszy, świadczy to o chorobie, którą lekarze nazywają Zespołem Snu z Bezdechami (ZSzB). Bezdech występuje u 10% chrapiących, chorzy na bezdech chrapią bez względu na pozycje spania. Chorobie tej często towarzyszy tycie, w okresie 30 – 40 roku życia. Zachorowań u mężczyzn szacuje się 2 razy więcej przypadków niż u kobiet. 

W czasie snu osób chorych na Zespół Snu z Bezdechami zwiotczałe na skutek wieku mięśnie gardła i podniebienie miękkiego. Mogą zapadać się tak głęboko, całkiem blokują dopływ powietrza do płuc.

Przyczyny chrapania:

– skrzywienie przegrody nosowej,

– przerost nasady języka,

– obrzęk lub przerost małżowin nosowych,

– przerost migdałków podniebiennych, 

– przerost trzeciego migdała,

– alergia,

– infekcja (niedrożność nosa),

– otyłość (nadmiar tkanki tłuszczowej na szyi), 

– alkohol i papierosy,

Skutki chrapania: 

– ciągłe zmęczenie,

– niewyspanie się,

– ból głowy,

– problem z koncentracją, pamięcią, 

– problem z koncentracją.

Nieleczony bezdech prowadzi do:

– nadciśnienia tętniczego,

– nadciśnienia płucnego,

– zwiększa ryzyka zawału, niewydolności i zaburzenia rytmu serca,

– zwiększa ryzyko udaru i cukrzycy.

Jak leczyć chrapanie ?

– Zakładając maski ustno – nosowe na chrapanie,

– Stosując aparaty na chrapanie,

– Chirurgiczna korekta drożności dróg oddechowych,

– Termoablacja zmiennej częstotliwości radiowej,

– Laser diodowy kontaktowy.

Określenie przyczyny chrapania

U lekarza odpowiadamy na pytania dotyczące trybu życia, ogólnego samopoczucia i ewentualnie wyjących chorób.

Wykonuję się także badanie laryngologiczne. Aby wykluczyć w pierwszej kolejności bezdech, wykonuje się skrócone badanie poligraficzne snu. Ponadto w celu lokalizacji, w którym miejscu nastąpiło zwężenie dróg oddechowych, co prowadzi do chrapania, lekarz może zlecić np. trójwymiarową tomografię dróg oddechowych oraz badanie drożności nosa. 

Zadbaj o swój spokojny sen.