Proč mléčné výrobky mají nepříznivý vliv na akné?

Pro nedokonalost pokožky používáme různé gely, tonika, krémy, pilulky a antibiotika. Nebo možná stojí za to se podívat na kůži, pokud jde o stravu? Jídlo také ovlivňuje stav pokožky. Jak víte, musíte jíst dobře, hodně jíst: zelenina, ovoce, ryby, libové maso, celá zrna. Mléčné výrobky však mohou zapálit pupínky, proto je náš boj s nimi dlouhý, monotónní, účinky jsou dočasné a akné se stejně vrátí.

Mléčné výrobky a hormony

Mléko obsahuje látky podobné testosteronu, které u citlivých lidí mohou stimulovat mazové žlázy k masivní produkci mazu. Tento stav v reakci s anaerobními bakteriemi však může vést k nedokonalostem kůže. V lehké verzi pro černé tečky a v těžké verzi pro cysty.

Nepříznivé mléčné ingredience:

  • Kasein – mléčná bílkovina, která poskytuje silné kosti, ale člověk není zcela přizpůsoben trávení kravského mléka, a proto s bakteriální distribucí kaseinu vzniká na sliznicích hustý hlen. Negativním účinkem kaseinu je zablokování dýchacího systému a zátěž vylučovací části člověka. Kasein skrze upečené části střeva blokuje vstřebávání do lidského těla.
  • Laktóza – mléčný cukr, pokud jde o kravské mléko, je zcela produktem mléčné žlázy krav. Když jsme děti, naše střeva produkují trávicí enzym – laktázu, zatímco časem tento enzym ztratíme, takže je pro ně těžší trávit. Proto mohou existovat vedlejší účinky na kůži pro citlivější osoby, například tvorba akné nebo exacerbace.

Náhražky kravského mléka:

  • kokosové mléko,
  • mandlové mléko,
  • sójové mléko.

Jak najít potřebné vitaminy z mléka?

Vápník a vitamín D obsahují produkty jako: treska, losos, tuňák, vaječné žloutky, zvířecí játra, čerstvé, uzené ryby, konzervované ryby, vysoce mineralizovaná minerální voda, sója, tofu, ořechy a semena, ovesné vločky a otruby.

Vitamín D lze nalézt jako doplněk stravy v tabletách, sirupech, kapkách a kapslích, které lze zakoupit v lékárně.

Zkouška:

Pokud si nejste jisti, zda vaše akné dochází z mléčných výrobků, nechte mléčné výrobky po dobu 2 týdnů a sledujte kožní reakce. Pokud se stav vaší pokožky zlepší, musíte ji léčit pouze akné přípravky na péči o pleť a samozřejmě nechat mléčné výrobky.

Zkontrolujte si, jak mléčné výrobky působí na vaši pokožku.

Perché i latticini influenzano gravemente l’acne?

Usiamo diversi gel, tonici, creme, pillole e antibiotici per le imperfezioni della pelle. O forse vale la pena guardare la pelle in termini di dieta? Il cibo influenza anche le condizioni della pelle. Come sai, devi mangiare bene, mangiare molto: verdure, frutta, pesce, carne magra, cereali integrali. Tuttavia, i prodotti lattiero-caseari possono infiammare i brufoli, ecco perché la nostra lotta con loro è lunga, monotona, gli effetti sono temporanei e l’acne ritorna comunque.

Latticini e ormoni

Il latte contiene sostanze simili al testosterone, che nelle persone sensibili possono stimolare le ghiandole sebacee alla produzione massiccia di sebo. Tuttavia, questo stato in reazione con i batteri anaerobici può portare a imperfezioni della pelle. Nella versione leggera per i punti neri e nella versione pesante per le cisti.

Ingredienti lattiero-caseari sfavorevoli:

  • Caseina: una proteina del latte che fornisce ossa forti, ma l’uomo non è completamente adatto a digerire il latte di mucca, quindi, con la distribuzione batterica della caseina, si forma un muco denso sulle mucose. L’effetto negativo della caseina è il blocco del sistema respiratorio e il carico della parte escretoria dell’essere umano. Attraverso le parti incrostate dell’intestino, la caseina stessa blocca l’assorbimento nel corpo umano.
  • Lattosio: lo zucchero del latte, quando si tratta di latte di mucca, è interamente un prodotto della ghiandola mammaria di una mucca. Quando siamo bambini, il nostro intestino produce un enzima digestivo – lattasi, mentre col tempo perdiamo questo enzima, quindi è più difficile digerirlo. Pertanto, potrebbero esserci effetti collaterali sulla pelle per le persone più sensibili, ad esempio formazione di acne o esacerbazione.

Sostituti del latte vaccino:

  • latte di cocco,
  • latte di mandorle,
  • latte di soia.

Come trovare le vitamine necessarie che fluiscono dal latte?

Il calcio e la vitamina D contengono prodotti come: merluzzo, salmone, tonno, tuorli d’uovo, fegato di animale, pesce fresco affumicato, pesce in scatola, acqua minerale altamente mineralizzata, soia, tofu, noci e semi, farina d’avena e crusca.

La vitamina D può essere trovata come integratore alimentare in compresse, sciroppi, gocce e capsule da acquistare in farmacia.

Fai il test:

Se non sei sicuro che i cambiamenti dell’acne derivino dai prodotti lattiero-caseari, lascia i prodotti a base di latte per 2 settimane e osserva le reazioni cutanee. Se la condizione della tua pelle migliora, devi solo trattarla con prodotti per la cura della pelle per l’acne e, naturalmente, lasciare i prodotti lattiero-caseari.

Controlla tu stesso come funziona il caseificio sulla tua pelle.

Miért a tejtermelés káros hatással van a pattanásokra?

Különböző géleket, tonikokat, krémeket, pirulákat és antibiotikumokat használunk a bőr hiányosságaira. Vagy érdemes megnézni a bőrt az étrend szempontjából? Az étel a bőr állapotát is befolyásolja. Mint tudod, jól kell enni, sokat kell enni: zöldségeket, gyümölcsöt, halat, sovány húst, teljes kiőrlésű gabonát. A tejtermékek azonban a pattanások felgyulladását okozhatják, ezért hosszú és monoton jellegű harcunk velük, ezért a hatások átmeneti jellegűek, a pattanások egyébként visszatérnek.

Tejtermékek és hormonok

A tej a tesztoszteronhoz hasonló anyagokkal rendelkezik, amelyek érzékeny embereknél stimulálhatják a faggyúmirigyeket a faggyú hatalmas előállításához. Ez az állapot az anaerob baktériumokkal reagálva azonban a bőr hiányosságaihoz vezethet. A könnyű változatban a fejek és a nehéz változatban a ciszták esetében.

Kedvezőtlen tej-összetevők:

  • Kazein – tejfehérje, amely erős csontokat szolgáltat, de az ember nem igazán alkalmazkodik tehéntej emésztéséhez, tehát a kazein bakteriális eloszlásával vastag nyálka alakul ki a nyálkahártyákon. A kazein negatív hatása a légzőrendszer elzáródása és az emberi ürülék részének terhelése. A belek befagyasztott részein keresztül a kazein gátolja az emberi testbe történő felszívódást.
  • Laktóz – tehéntej esetében a tejcukor teljes egészében a tehén tejmirigyének terméke. Amikor gyermekek vagyunk, bélünk emésztő enzimet – laktázt termel, miközben idővel elveszítjük ezt az enzimet, így nehezebb emésztni. Ezért érzékenyebb embereknek lehetnek bőr mellékhatásai, például pattanások kialakulása vagy súlyosbodása.

Tehéntej-helyettesítők:

  • kókusztej,
  • mandulatej,
  • szója tej.

Hogyan találjuk meg a tejből származó vitaminokat?

A kalciumnak és a D-vitaminnak olyan termékei vannak: tőkehal, lazac, tonhal, tojássárgája, állati máj, friss, füstölt hal, konzerv hal, erősen ásványi ásványvíz, szója, tofu, diófélék és magvak, zabliszt és korpa.

A D-vitamin étrend-kiegészítőként található a gyógyszertárban megvásárolható tablettákban, szirupokban, cseppekben és kapszulákban.

Tegye meg a tesztet:

Ha nem biztos benne, hogy pattanásainak változásai tejtermékekből származnak, hagyja a tejtermékeket 2 hétig, és figyelje meg a bőrreakciókat. Ha a bőr állapota javul, akkor csak pattanásos bőrápoló szerekkel kell kezelnie, és természetesen el kell hagynia a tejtermékeket.

Ellenőrizze saját maga, hogyan működik a tejtermék a bőrén.

De ce lactatele afectează grav acneea ?

Folosim diferite geluri, tonice, creme, pastile și antibiotice pentru imperfecțiunile pielii. Sau poate merită să privești pielea în ceea ce privește dieta? De asemenea, alimentele afectează starea pielii. După cum știți, trebuie să mâncați bine, să mâncați mult: legume, fructe, pește, carne macră, cereale integrale. Cu toate acestea, produsele lactate pot inflama cosuri, de aceea lupta noastră cu ele este lungă, monotonă, efectele sunt temporare și acneea se întoarce oricum.

Produse lactate și hormoni

Laptele are substanțe similare cu testosteronul, care la persoanele sensibile pot stimula glandele sebacee la producerea masivă de sebum. Cu toate acestea, această stare în reacție cu bacteriile anaerobe poate duce la imperfecțiuni ale pielii. În versiunea ușoară pentru punctele negre, iar în versiunea grea pentru chisturi.

Ingrediente defavorabile pentru lapte:

  • Cazeina – o proteină din lapte care furnizează oase puternice, dar omul nu este destul de adaptat pentru a digera laptele de vacă, prin urmare, odată cu distribuția bacteriană a cazeinei, se formează un mucus gros pe membranele mucoase. Efectul negativ al cazeinei este blocarea sistemului respirator și încărcarea părții excretoare a omului. Prin părțile coase ale intestinelor, cazeina în sine blochează absorbția în corpul uman.
  • Lactoza – zahărul din lapte, când vine vorba de laptele de vacă, este în întregime un produs al glandei mamare a vacilor. Când suntem copii, intestinele noastre produc o enzimă digestivă – lactaza, în timp ce pierdem această enzimă, astfel încât le este mai greu să le digere. Prin urmare, pot exista efecte secundare ale pielii pentru persoane mai sensibile, de exemplu, formarea de acnee sau exacerbarea.

Înlocuitori de lapte de vacă:

  • lapte de cocos,
  • lapte de migdale,
  • lapte de soia.

Cum să găsești vitaminele necesare care curg din lapte?

Calciul și vitamina D au produse precum: cod, somon, ton, gălbenușuri de ou, ficat de animale, pește proaspăt, afumat, conserve, apă minerală extrem de mineralizată, soia, tofu, nuci și semințe, fulgi de ovăz și tărâțe.

Vitamina D poate fi găsită ca supliment alimentar în tablete, siropuri, picături și capsule pentru a fi cumpărate de la o farmacie.

Faceți testul:

Dacă nu sunteți sigur dacă modificările de acnee apar din produsele lactate, lăsați produsele lactate timp de 2 săptămâni și observați reacțiile pielii. Dacă starea pielii tale se îmbunătățește, trebuie doar să o tratezi cu produse de îngrijire a pielii pentru acnee și, desigur, să lași produsele lactate.

Verifică-ți singur cum funcționează lactatele pe pielea ta.

Pourquoi les produits laitiers affecte-t-il l’acné?

Nous utilisons différents gels, toniques, crèmes, pilules et antibiotiques pour traiter les imperfections de la peau. Ou peut-être que cela vaut la peine de regarder la peau en termes de régime? La nourriture affecte également l’état de la peau. Comme vous le savez, vous devez bien manger, beaucoup: légumes, fruits, poisson, viande maigre, grains entiers. Cependant, les produits laitiers peuvent enflammer les boutons, c’est pourquoi notre combat contre eux est long, monotone, les effets sont temporaires et l’acné revient de toute façon.

Produits laitiers et hormones

Le lait contient des substances similaires à la testostérone qui, chez les personnes sensibles, peuvent stimuler la production massive de sébum par les glandes sébacées. Cependant, cet état en réaction avec les bactéries anaérobies peut entraîner des imperfections cutanées. Dans la version légère pour les points noirs et dans la version lourde pour les kystes.

Ingrédients laitiers défavorables:

  • La caséine est une protéine du lait qui fournit des os solides, mais l’homme n’est pas tout à fait apte à digérer le lait de vache. Par conséquent, avec la distribution bactérienne de la caséine, un mucus épais se forme sur les muqueuses. L’effet négatif de la caséine est le blocage du système respiratoire et la charge de la partie excrétrice de l’homme. À travers les parties intacts des intestins, la caséine elle-même bloque l’absorption dans le corps humain.
  • Lactose – le sucre du lait, lorsqu’il s’agit de lait de vache, est entièrement un produit de la glande mammaire de la vache. Lorsque nous sommes enfants, nos intestins produisent une enzyme digestive – la lactase -, mais au fil du temps, nous la perdons. Il est donc plus difficile pour nous de la digérer. Par conséquent, des effets secondaires cutanés peuvent survenir chez les personnes plus sensibles, telles que la formation d’acné ou une exacerbation.

Substituts du lait de vache:

  • lait de coco,
  • lait d’amande,
  • lait de soja.

Comment trouver les vitamines nécessaires découlant du lait?

Le calcium et la vitamine D contiennent des produits tels que: morue, saumon, thon, jaunes d’oeuf, foie d’animaux, poisson frais fumé, poisson en conserve, eau minérale hautement minéralisée, soja, tofu, noix et graines, gruau et son.

La vitamine D peut être trouvée sous forme de complément alimentaire sous forme de comprimés, sirops, gouttes et gélules à acheter en pharmacie.

Faites le test:

Si vous n’êtes pas sûr que les produits laitiers causent des changements dans votre acné, laissez-les pendant 2 semaines et observez les réactions cutanées. Si l’état de votre peau s’améliore, il vous suffit de le traiter avec des produits de soin de la peau contre l’acné et, bien sûr, de laisser les produits laitiers.

Vérifiez par vous-même comment la laiterie agit sur votre peau.

Warum wirkt sich Milch schlecht auf Akne aus?

Wir verwenden verschiedene Gele, Stärkungsmittel, Cremes, Pillen und Antibiotika für Hautunreinheiten. Oder lohnt es sich, sich die Haut im Hinblick auf die Ernährung anzuschauen? Lebensmittel beeinflussen auch den Zustand der Haut. Wie Sie wissen, müssen Sie gut und viel essen: Gemüse, Obst, Fisch, mageres Fleisch, Vollkornprodukte. Milchprodukte können jedoch Pickel entzünden, deshalb ist unser Kampf mit ihnen lang, eintönig, die Auswirkungen sind vorübergehend und Akne kehrt trotzdem zurück.

Milchprodukte und Hormone

Die Milch enthält testosteronähnliche Substanzen, die bei empfindlichen Personen die Talgdrüsen zur massiven Talgproduktion anregen können. Dieser Zustand kann jedoch in Reaktion mit anaeroben Bakterien zu Hautunreinheiten führen. In der leichten Version für Mitesser und in der schweren Version für Zysten.

Ungünstige Milchzutaten:

  • Casein – Milchprotein, das ein starken Knochen bietet, aber man ist nicht ganz geeignet für die Verdauung von Kuhmilch, so dass die bakterielle Zersetzung eines dicken Schleim Einschwingzeit Schleimhäuten des Menschen Casein. Die negative Wirkung von Kasein ist die Blockade der Atemwege und die Belastung des Ausscheidungsteils des Menschen. Durch die verkrusteten Teile des Darms blockiert Kasein selbst die Aufnahme in den menschlichen Körper.
  • Laktose – Milchzucker, wenn es um Kuhmilch geht, ist ausschließlich ein Produkt der Milchdrüse einer Kuh. Wenn wir Kinder sind, produzieren unsere Därme ein Verdauungsenzym – Lactase, während wir dieses Enzym mit der Zeit verlieren, so dass es für uns schwieriger ist, es zu verdauen. Daher kann es bei empfindlicheren Personen zu Hautnebenwirkungen kommen, zum Beispiel zu Aknebildung oder Verschlimmerung.

Kuhmilchersatz:

  • Kokosmilch,
  • Mandelmilch,
  • Sojamilch.

Wie finde ich die notwendigen Vitamine aus der Milch?

Kalzium und Vitamin D sind Produkte wie Kabeljau, Lachs, Thunfisch, Eigelb, Tierleber, frischer Fisch, geräuchert, in Dosen, Wasser ist reich an Mineralien, Sojabohnen, Tofu, Nüsse und Samen, Haferflocken und Kleie.

Vitamin D ist als Nahrungsergänzungsmittel in Tabletten, Sirupen, Tropfen und Kapseln enthalten, die in einer Apotheke gekauft werden können.

Machen Sie den Test:

Wenn Sie nicht sicher sind, ob sich Ihre Akne durch Milchprodukte verändert, lassen Sie Milchprodukte 2 Wochen lang stehen und beobachten Sie die Hautreaktionen. Wenn sich Ihr Hautzustand verbessert, müssen Sie ihn nur mit Akne-Hautpflegemitteln behandeln und die Milchprodukte natürlich belassen.

Prüfen Sie selbst, wie die Milch auf Ihrer Haut wirkt.

Dlaczego nabiał źle wpływa na trądzik ?

Na niedoskonałości skórne stosujemy różne żele, toniki, kremy, tabletki oraz antybiotyki. A może warto przyjrzeć się skórze pod względem dietetycznym ? Jedzenie również ma wpływ na kondycje cery. Jak wiadomo, trzeba się zdrowo odżywiać, jeść dużo: warzyw, owoców, ryb, chudego mięsa, produktów pełnoziarnistych. Natomiast produkty mleczne mogą zaognić pryszcze, dlatego nasza walka z nimi jest długa, monotonna, efekty są chwilowe a trądzik i tak powraca.

Nabiał a hormony

Mleko posiada substancje o działaniu zbliżonym do testosteronu, które u wrażliwych osób mogą pobudzać gruczoły łojowe do zmożonej produkcji sebum. Natomiast ten stan w reakcji z bakteriami beztlenowymi może prowadzić do powstania niedoskonałości skórnych. W wersji lekkiej do zaskórników, a w wersji ciężkiej do torbieli.

Niekorzystne składniki mleka:

– Kazeina – białko mleka które zapewnia mocne kości, lecz człowiek nie do końca jest przystosowany do trawienia mleka krowiego, stąd przy bakteryjnym rozkładzie kazeiny powstaję gęsty śluz osiadający na błonach śluzowych człowieka. Skutkiem negatywnym kazeiny jest blokowanie systemu oddechowego i obciążenie części wydalniczej człowieka. Przez oblepione części jelit, kazeina sama blokuje wchłanianie się do organizmu człowieka. 

– Laktoza – cukier mleczny, jeśli chodzi o mleko krowie, w całości jest wytworem gruczołu mlekowego krowy. Kiedy jesteśmy dziećmi, nasze jelita wytwarzają enzym trawiący mleko – laktazę, natomiast wraz z upływem czasu tracimy ten enzym, więc trudniej nam się je trawi. Dlatego mogą występować skórne skutki uboczne dla wrażliwszych osób, na przykład powstawanie lub nasilanie trądziku.

Zamienniki mleka krowiego:

– mleko kokosowe,

– mleko migdałowe,

– mleko sojowe.

W czym znaleźć niezbędne witaminy płynące z mleka ?

Wapń i witamina D mają produkty takie jak: dorsz, łosoś, tuńczyk, żółtka jaj, wątróbka zwierzęca, ryby świeże, wędzone, z konserwy, woda mineralne wysokozmineralizowana, soja, tofu, orzechy i nasiona, płatki owsiane i otręby.

Witamina D może występować jako suplement diety w tabletkach, syropach, kroplach i kapsułkach do zakupienia w aptece.

Zrób test:

Jeśli nie jesteś pewnie czy twoje zmiany trądzikowe powstają od nabiału, odstaw produkty mleczne na 2 tygodnie i obserwuj reakcje skóry. Jeśli kondycja cery polepszy się, wystarczy ją tylko doleczyć produktami pielęgnacyjnymi do skóry trądzikowej i oczywiście odstawić nabiał. 

Sprawdź sam, jak nabiał działa na twoją skórę.

Jak stres působí na akné?

Stresová situace může být trapná a kazí naše nervy, což vede k pocení různých částí těla. V takových situacích mozek reaguje, ale kůže se také může v důsledku stresu objevit na pokožce. Stres může vést k mnoha dalším vážnějším onemocněním.

Stres je silné nervové napětí ovlivňující celé lidské tělo. Když napětí přetrvává, uvolňuje se adrenalin, hormon, který motivuje jednat a řešit stresující důvod. Pokud však nemůžeme najít řešení bezmocně, může dojít k léku nebo zhroucení. Dlouhodobé stresové situace mohou vést k vážným i psychickým onemocněním.

Účinky stresu:

  • zvýšený tlak,
  • nespavost,
  • nadměrné pocení,
  • návaly horka,
  • bolesti hlavy,
  • nervozita,
  • strach
  • deprese,
  • zhoršení paměti,
  • rychlejší dýchání a srdeční rytmus,
  • akné.

Dlouhodobý stres vede k nemocem:

  • cukrovka,
  • osteoporóza,
  • poruchy plodnosti,
  • hypertenze,
  • ateroskleróza,
  • mrtvice,
  • srdeční infarkt,
  • žaludeční potíže (žaludeční vředy a další),
  • kožní onemocnění: akné, atopická dermatitida atd.

Akné a stres:

Během stresu nervový systém komunikuje s pokožkou a působí na ni prostřednictvím hormonů, proto se stres promítá do kožních problémů, jako je akné nebo atopická dermatitida a lehčí kožní problémy. A také zhoršuje tato onemocnění.

Při stresu tělo produkuje látky – kortikosteroidy, které způsobují nadprodukci kožního mazu, které způsobují ucpávání vlasových folikulů na kůži a v reakci s anaerobními bakteriemi, černošky, které se mohou proměnit v pupínky.

A co akné ve stresu?

Kůže bude uvolněna mazáním kůže emulzemi, tzv. změkčovadla, která mají zvlhčující a uklidňující účinek na svědění. Pokud mírné léky nepomohou nebo pokud je vyrážka doprovázena horečkou a obecným zhroucením, musíte jít k dermatologovi, který předepisuje silnější léky na předpis.

Lékaři akné někdy předepisují antikoncepční pilulky, nepomáhají odstraňovat stres, ale kůže. Tyto prášky, obnovující hormonální rovnováhu, a díky tomu už nebude váš problém váš akné.

Neošetřené akné může nechat ošklivé jizvy obtížné odstranit.

Jak se vypořádat se stresem?

  • Relax – uklidněte mysl: chůzí, poslechem hudby, setkáním s přáteli, výletem, sportem nebo koníčkem.
  • Více odpočinku – pokud máte při práci stres, najděte rovnováhu volného času (pro sebe) a času v práci. Neužívejte přesčasy, protože váš stres se pravděpodobně zhorší.
  • Sedativa: balzám z citronu (přírodní) nebo sedativní pilulky av situacích velmi nervových, antidepresiva.
  • Doplňující vitamíny A, B, C, D a minerály: hořčík, zinek, draslík, železo, selen, vápník.
  • Potraviny s plným obsahem vitamínů: lněný olej, ořechy, dýňová semínka, slunečnicová semínka, makrela, špenát, sardinky, celozrnný chléb.
  • Koření zlepšující náladu: chilli, kurkuma, zázvor.
  • Čokoláda pro dočasné zlepšení nálady, zvyšuje hladinu endorfinů.

Nenechte stres převzít kontrolu nad svým tělem.

Come funziona lo stress sull’acne?

La situazione stressante può essere imbarazzante, rovinando i nostri nervi che porta alla sudorazione di varie parti del corpo. In tali situazioni, il cervello reagisce, ma anche la pelle, a causa dello stress, può apparire acne sulla pelle. Lo stress può portare a molti altri disturbi più gravi.

Lo stress è una forte tensione nervosa che colpisce tutto il corpo umano. Quando la tensione è di lunga durata, viene rilasciata l’adrenalina, un ormone che motiva ad agire e risolvere il motivo stressante. Tuttavia, quando non riusciamo a trovare una soluzione impotente, può verificarsi un farmaco o un guasto. Situazioni stressanti a lungo termine possono portare a malattie gravi e psicologiche.

Gli effetti dello stress:

  • pressione elevata,
  • insonnia,
  • sudorazione eccessiva,
  • vampate di calore,
  • mal di testa,
  • nervosismo,
  • paura
  • depressione,
  • deterioramento della memoria,
  • respiro accelerato e battito cardiaco,
  • acne.

Lo stress prolungato porta a malattie:

  • diabete,
  • osteoporosi,
  • disturbi della fertilità,
  • ipertensione,
  • aterosclerosi,
  • ictus,
  • attacco di cuore,
  • fastidio allo stomaco (ulcere allo stomaco e altri),
  • malattie della pelle: acne, dermatite atopica, ecc.

Acne e stress:

Durante lo stress, il sistema nervoso comunica con la pelle e agisce su di esso attraverso gli ormoni, quindi lo stress si traduce in problemi della pelle come acne o dermatite atopica e problemi di pelle più chiara. E peggiora anche questi disturbi.

Durante lo stress, il corpo produce sostanze – corticosteroidi, che causano la sovrapproduzione di sebo, che provoca l’intasamento dei follicoli piliferi sulla pelle e in reazione con batteri anaerobici, punti neri che possono trasformarsi in brufoli.

Che dire dell’acne sotto stress?

La pelle sarà alleviata dalla lubrificazione cutanea con emulsioni, le cosiddette emollienti che hanno un effetto idratante e lenitivo sul prurito. Se i rimedi lievi non aiutano o se l’eruzione cutanea è accompagnata da febbre e esaurimento generale, è necessario rivolgersi a un dermatologo che prescrive farmaci di prescrizione più potenti.

A volte i medici dell’acne prescrivono pillole contraccettive, non aiutano a eliminare lo stress, ma la pelle lo fa. Queste pillole, ripristinando l’equilibrio ormonale e grazie a ciò, l’acne non sarà più il tuo problema.

L’acne non trattata può lasciare cicatrici brutte difficili da rimuovere.

Come affrontare lo stress?

  • Rilassati – calmiamo la mente camminando, ascoltando musica, incontrando amici, un viaggio, sport o hobby.
  • Più riposo – se hai stress sul lavoro, trova l’equilibrio tra tempo libero (per te stesso) e tempo al lavoro. Non fare gli straordinari perché probabilmente lo stress peggiorerà.
  • Sedativi: melissa (naturale) o pillole sedative e in situazioni di situazioni abbastanza nervose, antidepressivi.
  • Integrazione di vitamine A, B, C, D e minerali: magnesio, zinco, potassio, ferro, selenio, calcio.
  • Alimenti ricchi di vitamine: olio di semi di lino, noci, semi di zucca, semi di girasole, sgombro, spinaci, sardine, pane integrale.
  • Spezie che migliorano l’umore: peperoncino, curcuma, zenzero.
  • Cioccolato per un miglioramento temporaneo dell’umore, aumenta il livello di endorfine.

Non lasciare che lo stress prenda il controllo del tuo corpo.

Hogyan működik a stressz a pattanásokon ?

A stresszes helyzet kellemetlen lehet, és idegeinket ronthatja, ami a test különböző részeinek izzadásához vezet. Ilyen helyzetekben az agy reagál, de a bőr stressz hatására pattanások is megjelenhetnek a bőrön. A stressz sok más, súlyosabb betegséghez is vezethet.

A stressz egy erős ideges feszültség, amely az egész emberi testet érinti. Ha a feszültség tartós, felszabadul az adrenalin, egy olyan hormon, amely motiválja a cselekedetet és megoldja a stresszes okot. Ha azonban nem találunk megoldást tehetetlenül, gyógyszer vagy meghibásodás léphet fel. A hosszú távú stresszes helyzetek súlyos betegségekhez és pszichológiai betegségekhez is vezethetnek.

A stressz következményei:

  • megemelkedett nyomás,
  • álmatlanság,
  • túlzott izzadás,
  • meleg hullámok,
  • fejfájás,
  • idegesség,
  • félelem
  • depresszió,
  • memória romlása,
  • gyorsabb légzés és szívverés,
  • pattanások.

A tartós stressz betegségekhez vezet:

  • cukorbetegség,
  • csontritkulás,
  • termékenységi rendellenességek,
  • magas vérnyomás,
  • atherosclerosis,
  • stroke,
  • szívroham,
  • gyomorpanaszok (gyomorfekélyek és mások),
  • bőrbetegségek: pattanások, atópiás dermatitisz stb.

Pattanások és stressz:

A stressz alatt az idegrendszer kapcsolatba lép a bőrrel, és hormonokon keresztül érinti azt, így a stressz olyan bőrproblémává válik, mint például pattanás vagy atópiás dermatitis és világosabb bőrproblémák. És súlyosbítja ezeket a betegségeket.

A stressz alatt a test olyan anyagokat termel – kortikoszteroidokat, amelyek a zsír túltermelését okozzák, ami a bőrön található tüszők eltömődését okozza, és az anaerob baktériumokkal reagálva, a fejekkel, amelyek pattanásokká alakulhatnak.

Mi lenne a pattanás stressz alatt?

A bőrt emulziókkal, az úgynevezett emblémákkal történő kenés enyhíti olyan bőrpuhító anyagok, amelyek hidratáló és nyugtató hatással vannak a viszketésre. Ha az enyhe gyógymódok nem segítenek, vagy ha a kiütést láz és általános bomlás kíséri, akkor forduljon dermatológushoz, aki erősebb vényköteles gyógyszereket ír fel.

A pattanások orvosai néha fogamzásgátló tablettákat írnak elő, ez nem segít a stressz kiküszöbölésében, de a bőr nem. Ezek a tabletták, amelyek helyreállítják a hormonális egyensúlyt, és ennek köszönhetően a pattanások már nem lesznek a problémád.

A kezeletlen pattanások miatt csúnya hegek nehezen eltávolíthatók.

Hogyan kezeljük a stresszt?

  • Pihenjen – nyugodjon meg az elme: séta, zenehallgatás, barátokkal való találkozás, kirándulás, sport vagy hobbi.
  • Több pihenés – ha munkahelyi stressz szenved, keresse meg a szabad idő (saját magad) és a munkaidő egyensúlyát. Ne vegyen túlórát, mert valószínűleg a stressz még rosszabb lesz.
  • Nyugtatók: citromfű (természetes) vagy nyugtatótabletták, és nagyon ideges helyzetekben antidepresszánsok.
  • Az A, B, C, D vitamin és ásványi anyagok kiegészítése: magnézium, cink, kálium, vas, szelén, kalcium.
  • Teljes vitamin-tartalmú ételek: lenmag olaj, diófélék, tökmag, napraforgómag, makréla, spenót, szardínia, teljes kiőrlésű kenyér.
  • A hangulatot javító fűszerek: chili, kurkuma, gyömbér.
  • Csokoládé ideiglenesen javítja a hangulatot, növeli az endorfinok szintjét.

Ne hagyja, hogy a stressz átvegye az irányítást a testén.